Tensiune

Reglarea tensiunii arteriale

In mod ideal, tensiunea arteriala ar trebui sa masoare sub 120/80 mmHg. Aceasta este tensiunea arteriala recomandata in general persoanelor care doresc sa aiba o stare buna de sanatate. La acest nivel exista un risc mai scazut de dezvoltare a bolilor de inima sau de accident vascular cerebral.

In cazul in care tensiunea arteriala este optima, inseamna ca aveti un stil de viata sanatos si este indicat sa il urmati in continuare. Daca tensiunea dumneavostra este mai mare de 120/80 mmHg, trebuie sa faceti tot posibilul sa o diminuati.

Fumatul, consumul de alcool, obezitatea, stresul sau un stil de viata sedentar sporesc riscul de aparitie a hipertensiunii.

  • - Carente in alimentatia mamei in timpul sarcinii pot predispune fatul la hipertensiune.
  • - Copiii care se nasc supraponderali sunt mai expusi riscului de hipertensiune ca adulti.

Pentru a putea preveni aparitia hipertensiunii arteriale este indicat sa reducem cat mai mult factorii de risc. Astfel, sunt foarte importante urmatoarele:

  • - evitati fumatul
  • - mancati o dieta sanatoasa
  • - nu consumati alcool in exces
  • - faceti exercitii fizice in mod regulat
  • - supravegheati-va greutatea: o talie de peste 100 cm la barbati si 90 cm la femei prezinta un risc sporit
  • - evitati stresul.
69,00 lei
Apisan Forte, 400 gr - Tratament medaliat pentru cancere si alte boli Apisan forte indicatii 1. in situatiile sau perioadele in care organismul...
Momentan Indisponibil Adăugați la lista de preferințe

8,50 lei
Ceai branca ursului 50gr Favisan RECOMANDARI Ceai Branca Ursului => Ca adjuvant in:   sterilitate masculina si feminina...
in stoc
+

828,00 lei 780,00 lei
Apisan Forte Apisan forte indicatii 1. in situatiile sau perioadele in care organismul uman are o rezistenta scazuta la imbolnaviri: in...
Momentan Indisponibil Adăugați la lista de preferințe

37,50 lei
Alfa-Max, 100 capsule, Nature's Way (Secom) Contribuie la protejarea sistemelor cardiovascular si digestiv. Avantaje: contine extract din frunza de...
in stoc
+

7,90 lei
Ceai verde 100 doze 1.8g Naturalia Diet Indicatii Ceai Verde 100 Doze Naturalia Diet: Cercetatarile au demonstrat ca ceaiul verde intarzie imbatranirea...
in stoc
+

178,90 lei 166,90 lei
Mierea de Manuka Kfactor 12 este o miere verificata, este nepasteurizata, 100% cruda si nu contine organisme modificate genetic. Mierea de Manuka Kfactor 12...
in stoc
+

29,50 lei
Omega 3 + ulei de somon + vitamina E, 120 capsule, Bio-Synergie. Propietati: Omega 3, provenit din ulei de peste de somon salbatic, determina...
in stoc
+

20,80 lei
Calmoplant, 40 tablete, Plantavorel Intern: 1-2 tablete de 2 ori/ zi, timp de 7-14 zile, sau doza unica recomandata inainte de culcare de de 3-4...
in stoc
+

117,50 lei 111,00 lei
Mierea de Manuka Kfactor 12 este o miere verificata, este nepasteurizata, 100% cruda si nu contine organisme modificate genetic. Mierea de Manuka Kfactor 12...
in stoc
+

39,90 lei
Omega 3 6 9, Bio-Synergie, 120 capsule. Omega 3 Omega 6 Omega 9 asigura functionarea optima a aparatului cardiovascular, reduce nivelul...
in stoc
+

9,20 lei
Omega 3 + ulei de somon + vitamina E, 30 capsule, Bio-Synergie. Benefic in ateroscleroza, ajuta in durerile articulare si la articulatiile rigide. Are...
in stoc
+

15,00 lei
Indicatii (intern) : hemoroizi si varice Adjuvant in tromboflebita si flebita, fragilitate capilara, adjuvant dupa accidente vasculare, fragilitate...
in stoc
+

44,00 lei 40,00 lei
Efecte adjuvante - imbunatateste circulatia limfatica si sanguina - reduce fragilitatea...
in stoc
+

99,00 lei
Astaxanthin, 30 capsule, Jarrow Formulas Cel mai puternic antioxidant carotenoid pentru sanatatea pielii, ochilor, oaselor si articulatiilor...
in stoc
+

11,00 lei
Farmacie online Ceai de Saschiu - Favisan, 25gr Susține sistemul digestiv (ajută la menținerea tranzitului intestinal normal, tonifică tractul...
Momentan Indisponibil Adăugați la lista de preferințe